Miswak (siwak): ce este și cum se folosește periuța de dinți naturală

Miswak, numit și siwak sau sewak, este un bețișor din lemn folosit de secole pentru curățarea dinților în Orientul Mijlociu, Africa și Asia de Sud. Este, practic, o periuță de dinți 100% naturală: fără plastic, fără ambalaje complicate și complet biodegradabilă la final.

Din ce este făcut miswakul?

Miswakul provine de obicei din rădăcinile sau ramurile arborelui arak (Salvadora persica), cunoscut și ca „arborele periuței de dinți”. Lemnul are fibre naturale care, după ce sunt mestecate, formează o perie fină. Are un gust ușor picănt, asemănător cu cel al năsturelului sau al ridichii.

Cum pregătești miswakul pentru prima folosire

1. Curăță coaja pe aproximativ 1 cm la unul dintre capete, cu un cuțit sau cu dinții.
2. Mestecă ușor vârful descoperit câteva zeci de secunde, până când fibrele se separă și formează o pensulă.
3. Dacă lemnul e foarte uscat, poate fi ținut înainte câteva minute în apă pentru a se înmuia.

Cum se folosește, pas cu pas

1. Ține miswakul ca pe un creion sau ca pe o periuță obișnuită.
2. Perie dinții cu mișcări blânde, de la gingie spre vârful dintelui, pe fețele exterioare și interioare.
3. Nu apăsa puternic pe gingii.
4. Clătește gura și vârful miswakului după folosire.

Cum îl întreții

• Reîmprospătează vârful: când fibrele se înmoaie prea mult sau se uză, taie aproximativ 1 cm și pregătește un vârf nou, ca la prima folosire.
• Păstrează-l uscat, într-un loc aerisit sau într-o cutie cu orificii. Nu-l lăsa în pahar cu apă.
• Nu-l împărți cu alte persoane, la fel ca orice periuță de dinți.

Cât ține un miswak?

Un miswak se folosește până când se scurtează prea mult pentru a fi ținut confortabil în mână. Durata depinde de lungimea bețișorului și de cât de des îi reîmprospătezi vârful. La final, restul de lemn este biodegradabil.

Miswak sau periuță clasică?

Miswakul a fost studiat în numeroase lucrări științifice, mai ales în țările în care este folosit tradițional. Pentru o igienă orală completă, recomandarea noastră este să îl privești ca pe o alternativă naturală la periuța de plastic, combinată cu obiceiurile de bază: periaj de două ori pe zi, ață dentară și controale regulate la stomatolog. Dacă ai probleme dentare sau gingivale, cere sfatul medicului stomatolog.

De ce este o alegere Zero Waste

• nu conține plastic, nici în mâner, nici în peri;
• este complet biodegradabil;
• nu are nevoie de pastă de dinți pentru a fi folosit, deși o poți folosi dacă dorești;
• e ușor și ocupă puțin loc în bagaj.

Întrebări frecvente

Miswak și siwak sunt același lucru?

Da. Sunt denumiri diferite (din arabă și din alte limbi ale regiunii) pentru același bețișor de curățat dinții.

Pot folosi miswak cu pastă de dinți?

Da, dacă dorești. Tradițional se folosește fără pastă.

Este potrivit pentru copii?

Pentru copii, cere sfatul medicului stomatolog pediatru.