Ai decis să încerci shilajitul, dar nu știi ce formă să alegi? Cele mai întâlnite sunt rășina și capsulele. Ambele pot fi produse de calitate, cu condiția să provină dintr-o sursă testată în laborator. Diferențele țin mai ales de modul de folosire. Dacă ești la început, citește mai întâi ce este shilajitul și cum alegi un produs de calitate.
Rășina de shilajit
Rășina este forma cea mai apropiată de cea naturală, după purificare. Se prezintă de obicei într-un borcan, împreună cu o linguriță de dozare.
Cum se folosește: iei cantitatea indicată pe etichetă și o dizolvi în apă călduță, ceai sau altă băutură (nu fierbinte).
- Avantaje: formă minim procesată, doza poate fi ajustată în limitele de pe etichetă, fără înveliș de capsulă.
- Limite: gust și miros pronunțate, pământoase; este lipicioasă și cere puțină răbdare la dozare; mai puțin practică pe drum.
Capsulele de shilajit
Capsulele conțin shilajit sub formă de pulbere sau extract, în doze fixe.
Cum se folosesc: se iau cu apă, conform dozei zilnice recomandate pe etichetă.
- Avantaje: doza este exactă de fiecare dată, nu simți gustul, sunt ușor de luat în geantă sau în călătorii.
- Limite: doză fixă, mai puțin flexibilă; conțin și învelișul capsulei.
Tabel comparativ
| Criteriu | Rășină | Capsule |
|---|---|---|
| Gust | Pronunțat | Neutru |
| Dozare | Cu lingurița, flexibilă | Fixă, exactă |
| Transport | Mai puțin practic | Foarte practic |
| Procesare | Minimă | Pulbere sau extract încapsulat |
| Pentru cine | Cine preferă forma tradițională | Cine vrea simplitate |
Cum alegi
- Vrei forma tradițională și îți place ritualul unei băuturi calde dimineața? Alege rășina de shilajit din Himalaya.
- Vrei ceva rapid, fără gust, pe care să-l iei oriunde? Alege capsulele de shilajit (60 de capsule).
Indiferent de formă
- respectă doza zilnică recomandată de pe etichetă;
- cere sfatul medicului sau al farmacistului dacă ești însărcinată, alăpțezi, urmezi un tratament sau ai o afecțiune cronică;
- păstrează produsul închis, la loc uscat și răcoros, departe de îndemâna copiilor;
- un supliment alimentar nu înlocuiește o dietă variată și un stil de viață sănătos.
Descoperă gama: toate produsele din categoria Purifică-ți corpul.